马鞍山姚家寨老年公寓

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养老院的老年人咀嚼的能力要差得多，随着消化能力的减弱，他们对食物的胃口越来越小，老人的胃不好已成为全家人关心的问题，今天康达养老院将去介绍老人怎么正确养好胃。

水可以稀释食物，在胃肠道中形成缓冲液，建议老年人平时多喝水，一般每天至少喝500毫升水，在寒冷的冬天，温水合适的，水还有缓解徧秘的作用，早晨喝一杯开水可以清除胃，也会影响胃肠道。

清淡的饮食是养好胃的关键，多注意饮食清淡，老年人牙齿不好，食物以软性为主，有利于消化，对牙齿有好处，老年公寓电话，当然，对于辛辣的食物，这是避免。

老年人必须养成每天散步的习惯，也可以慢跑，适合一些低强度的有氧运动，对胃有一定的保护作用，饭后半小时是运动的好时间，如果吃得太多，一个小时后也可以。

养老院内大多数老人都会利用早上和晚饭后的时间进行适当的锻炼，锻炼的目的和本意是好的，但由于身体状况不如年轻人，在运动时有许多需要注意的事项，并且防护措施也要准备好，花山区老年公寓，避免出现意外，今天就来简单说说这个问题。

老年人在体育锻炼中应加强体育保护意识，采取相应的体育保护措施，选择了合适的衣服和鞋子，选择合适的防护装备来保护脆弱部位。运动防护装备可以在平时的运动中分担外部压力和对肌肉和关节的冲击，每个关节都是运动中容易受损的部分。关节过度或过度屈曲可能导致肌腱损伤。

除了做热身运动外，适当穿戴防护装备在很大程度上可以避免肌腱过度拉伸，防护装备可以是绷带，或是护腕、护1膝和踝关节，这些微不足道的小保护装备可以帮助我们在关键时刻保护1身体。

养老院服务项目是很多的，基本上都是为了老人的日常而去实行的，在服务过程中不仅仅需要提供老人的日常起居饮食，而且也要关注老人的身体健康情况，所以体检服务也是主要的，这也是为了杜绝老人有疾病产生导致没有及时就医的情况出现。

体检服务的定期开展也是为了了解每个老人的身体情况，其次我们要去重视的就是有病症的老人应当及时就医，以防止病情恶化造成无法挽回的局面，所以体检也是为了更加彻底去知道老人到底有没有病症产生。

养老院服务大家更注重的是品质，老年公寓收费，这时候所提供的服务不仅要完善，而且护理人员也要保证服务质量，这样老人生活才能更加舒适，并且在服务过程中才能得到客户的认可，体检服务也只是众多服务中的一种，也是重要的。

体检是养老院应当去实行的服务，毕竟老人的日常状态我们需要去了解，而且年老后人体的各项机能都会衰减，所以我们要杜绝老人的身体受到病菌的侵害。